Taekwondo

Los beneficios de la práctica del Taekwondo para los jóvenes y adultos son variados, y van desde dejar la vida sedentaria, hasta controlar la respiración y las posturas corporales. Son el relax ideal tras una jornada de trabajo o de estudio, cuando las personas vienen tensas y cansadas. El Taekwondo posee muchos beneficios, incluyendo beneficios físicos, mentales, sociales y familiares. Estos beneficios resultan de importancia para mujeres y hombres, adultos y niños. De manera que al resaltar las ventajas especiales del Taekwondo para la mujer necesitamos fijarnos en qué es lo que las mujeres consideran importante, en qué consisten sus preocupaciones. A causa de su fundamento científico el Taekwondo da predominio a la velocidad sobre la masa, haciéndolo apropiado para las mujeres y para personas de contextura pequeña o liviana. En el aspecto físico, la práctica del Taekwondo aumenta también la flexibilidad. Las mujeres ya son de por sí más flexibles en sus músculos qu

El taekwondo es un arte marcial originario de Corea, significa «la senda del pie y del puño». La zona de combate es un cuadrilátero de 8 m x 8 m donde se enfrentan los dos competidores y en la que también está el árbitro. El equipamiento necesario para un practicante de taekwondo es un dobok, un cinturón de color y protecciones (protector pectoral, casco, coderas y espinilleras). Los ataques de patadas siempre deben efectuarse de pie por encima del cinturón (del protector pectoral a la cabeza). Una patada a la cabeza puntúa 3 puntos o 4 si se efectúa con giro. Los ataques de puño solo se limitan al protector pectoral. Una patada al protector pectoral puntúa 1 punto o 2 si se efectúa con giro. Para puntuar es necesario que tres de los cuatro jueces validen el punto. Gana el primer competidor que logre 12 puntos o gane por más de 7 puntos al adversario. Si después de un golpe, el competidor no puede continuar inmediatamente el combate, el árbitro cuenta 8 segundos.

Me gustaría informar más a los jóvenes de las ventajas que tiene practicar este deporte y aportar más información sobre este.

Elegí este título principalmente porque llevo practicando este deporte durante muchos años, y sinceramente me parece muy intesante y muy útil en la actualidad  . Este  arte marcial además de exigir mucho de ti,  también te otorgará muchos beneficios , tanto físicos como mentales. Sin duda el Taekwondo es uno de los deportes y disciplinas más completos que podrás practicar; si estás buscando qué tipo de arte marcial aprender échale un vistazo al Taekwondo.